como conseguir motivacion para perder peso y ser

Ya sea que estés trabajando para perder 100 libras o esas últimas 20 libras, la motivación es la primera clave de tu éxito a la hora de comenzar cualquier esfuerzo para bajar de peso. Este libro te ayudará a reconocer tu principal motivación para bajar de peso, así como proporcionarte algunos consejos para mantenerte motivada durante esos momentos en que necesitas esa ráfaga extra de inspiració